話說十年前我可是出國比賽過的選手
在跆拳場上體力充沛   肌力爆發力十足
每天早晚各跑一次3000公尺~~~  但~那是以前 @@

昨天診所集體去上瑜珈課  明顯的感到久沒拉開的筋~很緊!!!!
我想劈腿應該是下不去了........
好慘~~~   以前柔軟度是我最得意的!!!!
果然運動這種東西都是講以前 ^^
我以前很厲害阿   哇哈哈哈~~~
瑜珈給我的感覺~ 沉寂~無聊~緩慢~
當然我知道那需要調整呼吸  放鬆心情
靜下心才能感覺到能量及放鬆
可是~~~ 人家是熱情的女孩子  想要蹦蹦跳跳啦 ><
哇哈哈哈 (基本上我就是不喜歡瑜珈這種靜態運動)
運動就是要心跳很快阿  不是嗎?

星期五要接著上有氧!!!!!
我也沒有太期待!  以前去上過救國團的有氧
跳的時候超累的~~  會沒命!!! ><
大學去上"階梯有氧"~ 結合跆拳和階梯運動~累累~但很有趣!
之後去救國團跳過"高衝擊有氧"~ 幾個動作一直在衝@@ 很要命!!!
我以前學過的有氧都是很累的   跳完喘到一個沒命!  
所以也沒啥好印象~  這星期五不知道會怎樣???

我說老闆娘阿~  如果可以的話
我想要學國標    還是街舞   柔道或角力(角力超想學的 ^^)  
或是找場地去游泳。網球。羽球。桌球。籃球
總比這個有氧好吧?
除非有氧可以搞的很有趣!  不然~一點都不吸引我@@

 
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