{7m副食品} 豬肉.(枸杞).馬鈴薯.糙米泥 @ 祐媽的部落格

將將將! 又有新食材豋場(最近很密集勒 ><)
其實也是因為剛好看到就順手拿來弄~
不過枸杞確實是好東西哩!!!

天氣冷冷的
寶寶如果手心總是冰冰
鼻涕總是掛在臉上
又沒有感冒卻一直乾咳哈啾
來幾顆枸杞吧~
小小一顆枸杞威力驚人喔!!!!

枸杞~
含有豐富的維生素、菸酸、等成分
都是造血的物質(改善手腳冰冷喔!)
而且長期食用枸杞也不會有副作用(書上說的參考...)
枸杞茶則具有治療體質虛寒   溫熱身體的效果相當強
若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人可以每天食用
(還是建議任何食物都量少   分多次攝取比較好哩....)

還有不要直接給寶寶吃無法消化!
要就煮成枸杞茶湯或是打到整個不見
枸杞性平少很聽見有人對枸杞過敏
可以說它是中藥但卻是天然無副作用的一味!

煮之前用溫水泡軟   可以去掉灰塵或是髒污
好的枸杞   吃起來很甜   像葡萄乾一樣(沒誇張喔) 不會泛酸味!

既然叫"豬肉.(枸杞).馬鈴薯.糙米泥" 當然要有豬肉(里肌肉首選)! 就洗淨乾煎吧~
有習慣要川燙的人可以切大塊一點再去燙切太小的話甜味都流失掉了!
要乾煎也可以切小塊一點再煎(我懶 >< 我煎好直接放電鍋!)
覺得肉的份量很多嗎? 沒有啦! 這是一星期的分量 OK的~

糙米洗淨泡水! 祐祐幾乎都吃糙米比較多.... 但是要煮爛一點.打細一點!

馬鈴薯切小塊備用! 馬鈴薯是超棒食材可以避免打出來的泥太黏不好吞嚥!

整鍋放進電鍋裡面用力的煮熟!!!!
(比例自己抓我是豬肉3馬鈴薯5糙米1) 但是祐媽還有搭配其他蔬菜類冰磚!

加點海鹽(提味.防脹氣)下去打成泥就可以了! (不加鹽也可以)
海鹽用量很少很少 ~ 夏天易流汗可以稍多一點!

祐祐的豬肉泥~超香! 連祐媽都一直偷吃 ><
加了枸杞很不錯喔 ^^

這是一餐搭配範例! 可以不需要這麼多樣(有些媽媽無法像祐媽一樣兩三天就打一種泥!)
但是可以的話至少五榖類蛋白質類蔬菜類水果類都要均衡的讓寶寶攝取喔!

這種調色盤的食用方法! 可以不要一下子就混在一起
讓寶寶去嘗試各種味道   觀察寶寶的反應!
有時候祐媽會把蔬菜跟肉泥攪一起餵食
祐祐不喜歡的菜(地瓜葉)祐媽則會跟水果混一起!
吃到一半...萬一剩下很多泥沒有吃完? (寶寶開始分心想玩耍....)
可以餵食水果吸引寶寶!
(基本上祐祐都是一次吃到盤子翻過來 ><    進食速度很快!)

總之副食品就是要讓寶寶開心的吃
媽媽的工作就是用心做好健康的泥
且讓寶寶保持好心情用餐     吃多少就不需要太在意啦!
培養出寶寶進食樂趣才是最重要的喔.....(忌邊餵邊罵哭哭啼啼)

祐祐吃飽剔牙中..... ( 胖祐~那是奶嘴! 不是牙籤啦!   戒掉後~ 現在奶嘴當玩具了讚!)
吃到肚子好大一個 ><