現在開始~要定期分享一些主婦媽媽家庭菜    呵呵~

因為我深深懂得   煮到最後   會不知道要煮甚麼呀!    (這是隨意壽司~冰箱有剩飯就可以做了!)

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步驟: 剩飯加熱.加點糖跟檸檬拌勻(沒有檸檬直接用壽司醋也行).取壽司海苔.包入自己家裡有的東西.

        剛剛好我只剩下小黃瓜.肉鬆.還有一些沙拉!   如果有紅蘿蔔可以川燙過後(孩子要吃的以熟食為主)包進去.

        紅蘿蔔生的也可以直接包喔!   另外煎個蛋.包進去.灑點黑芝麻  也很營養的!

 

 

這是我們家祐爸    要求要吃的宵夜!

很奇怪~  他每天都會想吃消夜~  已經是習慣了 ><"

可能冷冷的天  想吃個熱呼呼濃濃的白湯拉麵!!!!

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一人吃一碗公哩~~~  哈哈哈!  不過幸好青菜很多  ^^

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瘦肉片.玉米粒.豆芽菜.地瓜葉(很妙~剛好剩地瓜葉).南瓜.滷蛋

底下是日式拉麵~  這個在賣場可以找到喔!   "我買蕎麥屋的拉麵  真好吃"

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看到沒~ 呵呵!  這種黃黃的Q彈日式拉麵  就是我最喜歡的

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白湯作法:直接用豚骨高湯塊.加入牛奶.鹽巴調味!   是最快速速成的白湯~味道也不差!  

(除非你堅持要用新鮮食材去熬湯~ 那就洋蔥.蘋果.紅蘿蔔.雞骨.大骨熬湯)

 

~5分鐘出好湯~

這是健康的什錦蔬菜湯~  老實說我都會切好洗好一些材料  要煮的時候超快的!

水一滾   所有東西丟下去  打個蛋花~  變成營養又健康的一道湯!

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裡面有嫩豆腐.小白菜.金針菇.紅蘿蔔.黑木耳.玉米粒.蛋花.蔥花.香油.鹽巴~

好吃又健康  飽足感也很夠喔!  

超適合晚餐.還有減肥中的人 ^^

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這也是另外一道快速湯~

白蘿蔔絲.紅蘿蔔.金針菇.黑木耳.大白菜.蛋花.芹菜珠.香油.鹽巴~

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不要小看這些蔬菜喔~   他可以讓孩子不要便祕    多吃一點蔬菜對鈣質吸收很有幫助

而且煮湯的方式  可以讓油份少一點   營養也顧及了 ^^

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