平時我大概都會煮兩三樣青菜  一種肉類  一個湯  ^^

這些是很家常的菜~  但卻很好吃  也很健康!

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杏鮑菇跟青花菜都洗淨~切好!

一定要洗得很乾淨喔~ 多洗幾遍!

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紅蘿蔔切細片   蒜頭切碎   接著爆香~

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聞到蒜頭香味後~   放下杏鮑菇跟青花菜

加點水去悶一下!  讓青花菜熟了~  杏鮑菇也軟了~

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起鍋前放點鹽巴.香油調味就可以囉 ^^

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然後這道塔香海茸也非常好吃~   超下飯的!

把海茸洗淨(不可泡水)切小段.爆香薑絲.接著放入海茸炒一炒.加點水去悶

需要悶久一點  確定海茸軟了    再倒入香菇素蠔油(比較不死鹹)或是醬油也行

起鍋前把九層塔放下去翻炒一下   就好囉 ^^

喜歡吃辣的   可以在爆香薑絲時  放點辣椒片下去!

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那個炒菜豆因為很簡單~ 我就不寫了

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