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今天上有氧課... 感覺還好!
我覺得老師沒有很會帶
就是莫名的一直跳跳跳....
一開始也沒有基本的暖身動作
連串的韻律動作中 太多跳躍了...
缺少伸展的動作.....
最後收操時 居然要我們做訓練腿跟腹肌的動作@@
有點傻眼 @@.........
這樣哪能放鬆?
總之..... 給她打30分好了 >
雖然我不喜歡瑜珈 但瑜珈老師至少有70分
運動兩天 我瘦了0.5公斤ㄟ
哈哈哈 不錯~ 不錯~
我那個瓜瓜Sam 說明天帶我去吃日本料理ㄟ
這樣好嗎?
ㄟ.........
好啦! 有心減肥就好
反正要拍婚紗時再減就好 ^^
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