祐媽的部落格

睡前儀式就是晚上(長時間睡眠)要睡覺前的例行活動
祐祐的睡前儀式被媽咪一再的修改 > 現在總算有個像樣的雛形!

如果是新手媽咪   可以事先規劃一下寶寶的相關訓練
才不會像我一樣一改再改   寶寶則必須一直適應!

剛開始我什麼都不懂
任憑寶寶被抱著睡  所以睡前儀式就是抱著睡 > 最糟的是~ 睡著後也還是要抱著睡! (不是睡前儀式了  是睡覺模式! )
這樣的睡覺模式讓媽咪整晚都不能睡覺!

後來媽咪凍抹條! 
在祐祐一個半月的時候開始訓練行入睡  (哭到爆表訓練法 cry it out )
可以自己睡了   但是總是吃飽才睡 >
兩個多月戒掉夜奶  (避免祐祐哭~ 使用奶嘴來戒掉)
當時為了戒夜奶硬塞給祐祐奶嘴!   這是錯誤的開始!

因為作息已經很固定了  (祐祐自己戒掉)
三個月就連睡12小時 完全不夜奶 

三個月又15天祐祐翻身

四個月戒奶嘴  (搞的睡前歡  大哭了好多天  自行入睡又要重訓練!  但是有底子了所以很快! )
戒奶嘴秘訣! 一字訣!  "哭"   不要怕寶寶哭!
現在的祐祐   不需要奶嘴了!
白天玩兩個小時  累了就會睡覺!

兩次訓練有哭到! 
一就是剛開始的"抱睡"到"自行入睡"
二就是戒奶嘴! (睡前哭   持續了三四天)

媽咪也給祐祐一套睡前儀式  讓他安心的準備睡覺!
洗澡------喝奶-----刷牙----稱讚祐祐----念故事書-----唱謠籃曲三次-----說晚安!
這是祐祐的睡前儀式!   修改了超多次的 >
一開始並沒有刷牙!  媽咪認為寶寶怎麼可能接受刷牙?
就算是只有睡前才刷牙   但是這麼小的寶寶很難吧! (媽咪逃避中..)
四個月的時候媽咪開始正視這個問題!  快長牙了不刷怎麼行?
於是試探性的用紗布巾將食指伸進祐祐嘴裡
用玩遊戲的方式   讓祐祐咬一咬  趁機清洗舌苔!  祐祐認為這是遊戲! 
現在不是睡前刷牙   是餐餐刷牙!  只要喝奶就刷牙!  祐祐樂的很 ^^

稱讚祐祐這點!    一直都有   他也一直都很愛 @@  (就說祐祐是虛榮唄!)
說媽咪好喜歡祐祐 " 愛你唷 " (噁爛~ 但是祐祐喜歡!)
說祐祐今天好乖乖   奶奶都喝完!   棒棒乖寶寶! (祐祐都會露出得意的笑容!)

本來也沒有念故事書 後來是為了讓剛吃飽的祐祐多休息一下
不要馬上趴著睡  所以增加的!

唱謠籃曲本來是聽睡前音樂!   睡著後才關掉音樂!
但是媽咪想到一個問題!  如果我出門    不就要帶著音樂?
我乾脆自己唱!   就沒有這個問題了  媽咪唱歌也不錯聽阿  @@....
(但媽咪自己唱的第一天  祐祐沒有捧場  他哭了!   靠腰勒 >
說晚安!   媽咪會輕輕的把祐祐放到床上去趴好
摸摸頭說 " 祐祐晚安囉   祝你做好夢  舒舒服服睡到天亮喔!  晚安! "
祐祐好像聽的懂似的!  每次說完晚安就快點自己喬姿勢   乖乖睡覺!

這套睡前儀式要搞很久吧?
不用!    
趕時間的話(寶寶想睡到快要暈倒時)  刷牙30秒  稱讚省略> 前後不用五分鐘勒!
但是要拖時間   也可以搞30分鐘以上!   自由運用!

所以現在 我是苦盡甘來了!
作息很固定   可以自行入睡   睡前儀式也確定了!
接下來我時間很多 應該好好研究一下大寶寶的作息跟寶寶叛逆期的解決方式!
為了祐祐  要做的功課還很多呢!