米豆.胡蘿蔔.(馬鈴薯).蘋果.米泥  1:1:1:1:1   總量150ml
今天的新菜是馬鈴薯!!!
希望祐祐會喜歡   ^^
因為無法炸的香酥(媽咪最愛薯條)或是加調味料添增口感
所以我加了一塊蘋果冰磚!    希望可以添加風味讓祐祐吃光光!

口味如何?  我只能說打的很細很綿不錯吞!  
但是蘋果有點酸味   我沒有很愛... (管他呢! 祐祐愛就好! )
總和來說   是不錯吃的泥!  蘋果可以選甜一點的!
或是蘋果換成香蕉(非低敏食物但多數寶寶都愛)   換香蕉會更好吃 ^^

結果祐祐很捧場  早上時就把泥150ml吃光光!  奶奶喝30ml 
不知道是因為吃泥吃太飽?   還是已經不愛喝奶?
每次吃泥祐祐都一口接一口   奶奶卻愛喝不喝的樣子 ><
但是媽咪有在反省 是不是不應該讓祐祐吃這麼多泥?
畢竟才四個月  奶奶才是主要的食物!  食物泥是副食品阿!!!
反省中.... 下一餐食物泥減量!   泥90ml  奶100ml 試看看!

到了下一餐  變成 米豆.胡蘿蔔.(馬鈴薯).米泥  1:1:1:1   總量120ml
先把冰磚拿去電鍋加熱!


變成棗紅色了!   味道~ 少了蘋果沒啥味道!  媽咪決定"加料" !!!


加了一點奶奶進去  總算有點香香甜甜了!    量減為100ml  奶奶卻還是只有喝50ml ><


第三餐  馬鈴薯蘋果泥!(味道酸酸甜甜)    泥100ml  奶90ml


馬鈴薯到底有多好阿?????

馬鈴薯~  性平味甘! (祐祐異味性皮膚炎  我都盡量選性平食物! )
屬於澱粉類   但是也含有豐富蛋白質!
馬鈴薯的蛋白質屬於完全蛋白質  所以很好被人體所吸收
所含的維生素C比去皮的蘋果高一倍(真意外....)
馬鈴薯的各種營養成份比例平衡而且全面
每天只吃全脂牛奶和馬鈴薯便可得到人體所需的一切食物元素(更意外...)

老話一句~   這麼好的食物 怎麼能不給祐祐吃呢!!!!

選購要注意~ 
不要選到發綠的馬鈴薯    或是發芽的馬鈴薯!
發芽的馬鈴薯內因含多量的龍葵素
食用對人體會引起噁心嘔吐.  頭暈腹瀉等症狀.
嚴重的還會造成死亡.故應禁止食用… (光是把發芽部分削掉也不保險喔!)
但也沒那麼恐怖    要吃到中毒要吃很多(1.4kg)"生"的馬鈴薯
況且加熱到170度左右   有毒物質就會分解 (請努力的煮熟)

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