將將將!  又有新食材豋場(最近很密集勒 ><)
其實也是因為剛好看到  就順手拿來弄~
不過 枸杞確實是好東西哩!!!

天氣冷冷的  
寶寶如果手心總是冰冰
鼻涕總是掛在臉上
又沒有感冒卻一直乾咳哈啾
來幾顆枸杞吧~
小小一顆枸杞威力驚人喔!!!!

枸杞~ 
含有豐富的維生素、菸酸、等成分
都是造血的物質(改善手腳冰冷喔!)
而且長期食用枸杞也不會有副作用(書上說的  參考...)
枸杞茶則具有治療體質虛寒   溫熱身體的效果相當強
若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人可以每天食用
(還是建議任何食物都量少   分多次攝取比較好哩....)

還有  不要直接給寶寶吃  無法消化!
要就煮成枸杞茶湯  或是打到整個不見
枸杞性平  少很聽見有人對枸杞過敏
可以說它是中藥  但卻是天然無副作用的一味!

煮之前用溫水泡軟   可以去掉灰塵或是髒污
好的枸杞    吃起來很甜   像葡萄乾一樣(沒誇張喔)   不會泛酸味!


既然叫"豬肉.(枸杞).馬鈴薯.糙米泥"  當然要有豬肉(里肌肉首選)!   就洗淨乾煎吧~
有習慣要川燙的人可以切大塊一點再去燙   切太小的話甜味都流失掉了! 
要乾煎也可以切小塊一點再煎(我懶 ><  我煎好直接放電鍋!)
覺得肉的份量很多嗎?  沒有啦!  這是一星期的分量  OK的~


糙米洗淨泡水!   祐祐幾乎都吃糙米比較多....  但是要煮爛一點.打細一點!


馬鈴薯切小塊備用!  馬鈴薯是超棒食材    可以避免打出來的泥太黏不好吞嚥!


整鍋放進電鍋裡面   用力的煮熟!!!! 
(比例自己抓  我是豬肉3馬鈴薯5糙米1)  但是祐媽還有搭配其他蔬菜類冰磚!


加點海鹽(提味.防脹氣)下去打成泥就可以了! (不加鹽也可以)
海鹽用量很少很少 ~    夏天易流汗可以稍多一點!


祐祐的豬肉泥~超香!  連祐媽都一直偷吃 ><
加了枸杞很不錯喔 ^^

這是一餐搭配範例!   可以不需要這麼多樣(有些媽媽無法像祐媽一樣  兩三天就打一種泥!)
但是可以的話      至少五榖類  蛋白質類  蔬菜類  水果類     都要均衡的讓寶寶攝取喔!


這種調色盤的食用方法!  可以不要一下子就混在一起
讓寶寶去嘗試各種味道   觀察寶寶的反應!
有時候祐媽會把蔬菜跟肉泥攪一起餵食
祐祐不喜歡的菜(地瓜葉)祐媽則會跟水果混一起!
吃到一半...萬一剩下很多泥沒有吃完? (寶寶開始分心想玩耍....)
可以餵食水果吸引寶寶!
(基本上祐祐都是一次吃到盤子翻過來 ><    進食速度很快!)

總之  副食品就是要讓寶寶開心的吃
媽媽的工作就是用心做好健康的泥   
且讓寶寶保持好心情用餐     吃多少就不需要太在意啦!   
培養出寶寶進食樂趣才是最重要的喔.....(忌邊餵邊罵哭哭啼啼) 

祐祐吃飽剔牙中.....  ( 胖祐~那是奶嘴!  不是牙籤啦!   戒掉後~ 現在奶嘴當玩具了  讚!)
吃到肚子好大一個 ><


吃那麼飽  活動一下吧!!!


吃飽也玩夠了!   祐祐睡的很熟哩~  每次都在不知不覺中睡著..... (忽然沒聲音  才發現已經睡了 ><)


很可愛吧~    

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